Entuk hang sampeyanWalker Pelatihan Kneebisa uga katon rada gedhe, nanging aja kuwatir! Kanthi praktik, sampeyan bakal navigasi kanthi yakin yen ora ana wektu. Ayo liwat kabeh sing sampeyan kudu ngerti kanthi ramah, langsung.
MasterWalker Pelatihan KneeTrik bisa uga katon rada gedhe banget, nanging aja kuwatir! Kanthi sawetara praktik, sampeyan bakal bisa navigasi kanthi yakin. Ayo ngenalake kabeh sing sampeyan kudu ngerti kanthi cara sing ramah lan langsung.
Nggunakake pelatihan lutut walker kanthi efektif penting kanggo pemulihan lan mobilitas sawise operasi lutut utawa cedera. Mangkene Pandhuan Komprehensif kanggo mbantu sampeyan nggawe pitulung mobilitas sing migunani:
Panganggone Walker Latihan Knee sing efektif yaiku kritis kanggo pemulihan lan mobilitas sawise operasi lutut utawa cedera. Mangkene pandhuan lengkap kanggo mbantu sampeyan master sampeyan sing migunani:
Sadurunge nggunakakeWalker Pelatihan Knee, sampeyan kudu nyetel ing dhuwur sampeyan. Ngadeg langsung (kanthi pitulung yen perlu) lan posisi walker ing ngarepe sampeyan. Platform lutut kudu ing dhuwur ing dhuwure sikil sing cilaka bisa ngaso kanthi gampang karo level hip. Gelas kudu ngidini sampeyan ngadeg kanthi mbengkongake sethithik ing sikut-ora dhuwur banget utawa sithik. Umume model duwe tombol push utawa knobs kanggo nyetel macem-macem komponen.
DianggoWalker Pelatihan KneeSadurunge, sampeyan kudu nyetel kasebut ing dhuwur sampeyan. Ngadeg lurus (yen perlu, nulungi) lan lebokake walker ing ngarepe sampeyan. Platform lutut kudu ing dhuwur ing dhuwure sikil sing cilaka bisa siram nganggo pinggul. The handar kudu ngidini sampeyan bengkok sikut nalika ngadeg - ora dhuwur banget utawa sithik. Umume model duwe tombol utawa knobs kanggo nyetel macem-macem komponen.
Apa dhuwur kasebut kepenak? Yen sampeyan nyepetake mburi utawa pundhak, sampeyan bisa uga kudu nggawe pangaturan luwih lanjut!
Apa dhuwur sampeyan kepenak? Yen sampeyan duwe galur ing mburi utawa pundhak, sampeyan bisa uga kudu nyetel luwih lanjut!
Selehake sikil sing cilaka ing platform lutut padhokan. Dhengkul sampeyan kudu ngaso ing tengah pad kanthi sikil lan sikil ngisor sampeyan ing mburi platform kasebut. Priksa manawa driji sikil sampeyan nuding mudhun ing posisi sing santai. Padding kudu nyedhiyani bantaliing sing cukup supaya ora ana tekanan ing cedera utawa situs bedhah.
Selehake sikil sing cilaka ing platform lutut padhokan. Dhengkul sampeyan kudu dilebokake ing tengah tikar, kanthi pedhet lan sikil sampeyan ing mburi platform kasebut. Priksa manawa driji sikil sampeyan mudhun ing posisi sing santai. PAD kasebut kudu nyedhiyani bantaliing sing cukup supaya ora bakal meksa nindakake cedera utawa situs bedhah.
Genggeman kanthi kenceng. Tangan sampeyan kudu ngaso kanthi grapyak nganggo bangkekan ing posisi sing netral. Yen walker sampeyan duwe gelas sing bisa diatur, posisi ing jembaré sing rumangsa alami kanggo pundhak.
Tahan handup kanthi kenceng. Tangan sampeyan kudu diselehake kanthi kepenak ing gagang, nganggo bangkekan ing posisi sing netral. Yen walker sampeyan duwe gagang sing bisa diatur, dilebokake ing jembar sing cocog karo pundhak.
Familiarize dhewe karo sistem rem ing Walker lutut sampeyan. Umume model duwe rem tangan sing padha karo sing ana ing sepeda motor. Laku nglereni lan ngeculake rem nalika stasioner:
Menowen karo sistem rem saka walkers lutut. Umume model handbrojages padha karo sing ana ing sepeda motor. Laku keterlibatan lan ngeculake rem nalika isih:
· Kanggo alon-alon: alon-alon remet lever brek
· Nyuda: Nyepetake Langsung Brek
· Kanggo mungkasi: remet lever rem kanthi kenceng
· Mungkasi: pencet remaja rem kanthi sregep
· Kanggo ngunci rem (kanggo entuk / mati): remet levers rem lan penet ing mekanisme kunci
· Brake kunci (kanggo ndhuwur / mudhun): remet lever rem lan pencet mekanisme ngunci
Apa sampeyan bisa melu lan ngeculake rem kasebut kanthi gampang? Laku nganti gerakan iki dadi alam nomer loro!
Sampeyan bisa gampang melu lan ngeculake rem? Laku nganti pamindhahan iki dadi alam nomer loro!
Nganggo Walker lutut kanthi aman penting kanggo nyegah cedera utawa luwih akeh cedera:
Panganggone walker lutut yaiku penting kanggo nyegah cedera utawa luwih akeh.
1. Posisi Walker ing permukaan sing rata lan stabil
1. Selehake walker ing permukaan sing rata lan stabil
2. Ngunci rem kanggo njamin walker ora bakal obah
2. Kunci rem kanggo mesthekake yen Walker ora obah
3. Ngadeg ing jejere walker ing sikil sampeyan sing ora dipercaya, nggunakake dhukungan (tembok, alur, utawa perabotan) nganggo tangan liyane yen perlu
3. Ngadeg ing jejere walker nganggo sikil sing ora ana sing ora dipercaya lan nggunakake dhukungan (tembok, alur utawa perabotan) nganggo tangan liyane yen perlu
4. Kanthi ati-ati nyelehake sikil sing tatu ing platform lutut
4. Ganti sikil sing cilaka ing platform lutut
5. Genggeman gelas nganggo tangan loro yen sikil sing cilaka wis dijamin
5. Sawise ndandani sikil sing cilaka, terus nganggo gagang nganggo tangan loro
Sawise sampeyan dipanggonke kanthi aman ing Walker:
Sawise nyepetake Walker kanthi tegas ing walker:
1. Rilis Kunci Brake
1. Rilis kunci rem
2. Push maju karo sikil sing apik, padha karo numpak skuter
2. Tolak karo sikil sing apik, padha karo numpak skuter
3. Terusake gerakan lancar lan dikontrol
3. Terusake gerakan lancar lan bisa dikontrol
4. Katon ing ngarep, ora mudhun ing sikilmu
4. Nganti ngarep-arep ora katon mudhun ing sikilmu
5. Njaga postur sing apik karo mburi
5. Njaga postur sing apik lan langsung
Kepiye rasa? Apa sampeyan bisa maju kanthi lancar? Njupuk wektu sampeyan wis biasa kanggo gerakan!
Kepiye rasa sampeyan? Sampeyan bisa maju kanthi lancar? Entuk sawetara wektu kanggo adaptasi karo tumindak iki!
Nguripake mbutuhake latihan lan gerakan sing ati-ati:
Nguripake mbutuhake praktik lan obahe ati-ati:
1. Nggawe sudhut, bertahap dadi ora cetha
1. Gawe giliran amba lan bertahap tinimbang giliran sing cetha
2. Pandhuan Walker ing arah sing pengin dituju kanthi alon-alon kanthi alon-alon
2. Alon-alon ngaktifake gidang lan nuntun walker menyang arah sing pengin dituju
3. Alon mudhun nalika nyedhaki
3 .. DEPERERATE Nalika nyedhak
4. Dadi eling babagan sakcedhake lan alangan potensial
4. Pay manungsa waé menyang lingkungan sekitar lan alangan potensial
Praktek ngowahi loro arah ing papan sing mbukak sadurunge navigasi wilayah sing ketat.
Praktek rong arah ing wilayah sing mbukak sadurunge nyebrang ing wilayah sing sempit.
Sampeyan bakal nemoni macem-macem permukaan sajrone mulihake:
Sajrone proses pemulihan, sampeyan bakal nemoni macem-macem permukaan:
· Lantai lancar: Paling gampang kanggo navigasi; Njaga obahe sing terus-terusan
· Lantai lancar: paling gampang kanggo navigasi; njaga gerakan sing stabil, kontrol
· Karpet: Mbutuhake gaweyan luwih akeh; njaga momentum tanpa cepet-cepet
· Karpet: butuh gaweyan luwih akeh; njaga momentum tanpa cepet-cepet
· Ambang: Nyedhaki langsung, ora ing sudut; angkat rada yen dibutuhake
Ambang: nyedhaki langsung, ora ana ing sudut tartamtu; angkat rada yen prelu
· Slight Inclines: Nyedhaki alon-alon, gunakake rem kanggo ngontrol keturunan
· Ramp Slow: Alon-alon alon-alon, gunakake control brek kanggo mudhun
· Lumahing njaba: Gunakake ati-ati ing terrain sing ora rata; Aja nganti sukan utawa suket yen bisa
· Lumahing njaba: Ati-ati ing wilayah sing ora rata; Aja nganti sukan utawa suket kapan bisa
Lumahing apa sing sampeyan butuhake kanggo navigasi saben dina? Laku saben wong mboko sithik!
Lumahing apa sing kudu sampeyan laku saben dina? Laku saben langkah sekaligus!
Yen wis tekan tujuan sampeyan:
Yen sampeyan tekan tujuan sampeyan:
1. Teka mandeg lengkap
1. Mungkasi kanthi lengkap
2. Ngunci rem 2. Ngunci rem
3. Terus menyang permukaan sing stabil karo tangan siji yen kasedhiya
3 .. Yen ana, nyekel permukaan sing stabil karo tangan siji
4. Kanthi ati-ati mbusak sikil sing cilaka saka platform
4. Kanthi ati-ati mbusak sikil sing cilaka saka platform kasebut
5. Golek imbangan sampeyan ing sikil sing apik sadurunge ngeculake walker
5. Golek keseimbangan ing sikil sing apik sadurunge loosening walker
Kanggo sempit lawang utawa sudhut sing kenceng:
Kanggo lawang lawang utawa sudhut sempit:
1. Nyedhaki alon-alon lan netepke yen walker bakal pas
1. Nyedhaki lan ngevaluasi apa walker cocog
2. Coba ngetik ing sudut sing sithik yen ruang kasebut sempit
2 .. Yen papan sempit banget, coba mlebu ing sudut cilik.
3. Coba sampeyan kudu nggunakake pertolongan mobilitas alternatif kanggo spasi sing ketat banget
3. Coba manawa para penebalan alternatif dibutuhake ing papan sing cilik banget
4. Aja meksa Walker liwat spasi sing sempit banget
4. Aja meksa Walker ngliwati spasi sing sempit
Pangopènan rutin. Priksa kabeh kacang, bolts, lan pad lutut kanthi rutin. Mesthekake rodha gulung lancar lan rem bisa mlaku kanthi bener. Yen sampeyan sok dong mirsani masalah, ngatasi safety sampeyan.
Pangopènan rutin.Priksa kabeh kacang, bolt lan bantalan lutut kanthi rutin. Priksa manawa rodha gulung lancar lan rem bisa mlaku kanthi bener. Yen sampeyan nemokake masalah, mangga mutusake supaya safety sampeyan.
Mbangun stamina mboko sithik. Nalika sampeyan miwiti nggunakake Walker lutut, sampeyan bisa uga ban kanthi cepet. Wiwiti kanthi jarak cendhak lan mboko sithik nalika mbangun kapercayan lan kekuatan.
Mboko sithik nambah ketahanan.Nalika sampeyan miwiti nggunakake Walker lutut, sampeyan bisa uga kesel banget. Miwiti kanthi jarak cendhak lan mboko sithik nalika mbangun kapercayan lan kekuatan.
Terus resik. Ngilangke pad lutut kanthi ajeg antibakteri, utamane yen tatu sampeyan isih bisa nambani. Ngresiki rodha kanthi periodik kanggo mbusak lebu sing bisa mengaruhi mobilitas.
Terus resik.Ngilangke bantalan lutut kanthi ajeg antibakteri, utamane nalika tatu isih dadi penyembuhan. Ngresiki rodha kanthi rutin kanggo mbusak lebu sing bisa mengaruhi kemampuan sampeyan kanggo mindhah.
Coba Aksesoris. Akeh pangguna sing nemokake lampiran basket ora larang regane kanggo nggawa barang nalika tetep bebas tangan. Tutup pad lutut uga bisa menehi panglipur tambahan sajrone nggunakake lengkap.
Coba Aksesoris.Akeh pangguna nemokake lampiran bakul kasebut larang regane kanggo nggawa barang lan mbebasake tangan kanggo walker. Kumpulan lutut uga nyedhiyakake panglipur tambahan sajrone dawa nggunakake.
Laku nggawe sampurna. Luwih akeh sampeyan nggunakake Walker lutut, sing luwih kepenak lan yakin sampeyan bakal dadi. Aja semangat yen rumangsa janggal ing wiwitan-keahlian sampeyan bakal nambah praktik!
Laku nggawe sampurna.Sing liyane nggunakake Walker lutut, sing luwih kepenak lan yakin sampeyan bakal dadi. Yen sampeyan rumangsa isin nalika wiwitan, aja kaya - keahlian sampeyan bakal nambah praktik!
Atine cuaca. Dadi ngati-ati nalika nggunakake Walker lutut ing njaba kahanan udan. Roda bisa nyemprotake permukaan udan, dadi nimbang kelewatan udan deres utawa salju.
Pay manungsa waé menyang cuaca.Dadi Ati-ati kanthi ati-ati nalika nggunakake lutut lutut ing njobo ing kahanan udan. Roda bisa uga nyemprotake permukaan udan, dadi nimbang metu saka udan deres utawa salju sing abot.
Rencana rute sampeyan. Sadurunge metu, pikirake babagan alangan potensial kaya langkah-langkah, curbs, utawa permukaan sing ora rata. Perencanaan ing ngarep mbantu sampeyan ngindhari kahanan ing ngendi Walker sampeyan bisa uga ora cocog.
Rencana rute sampeyan.Sadurunge budhal, nimbang alangan potensi kayata langkah, curbs utawa permukaan sing ora rata. Perencanaan ing ngarep bisa mbantu ngindhari kahanan sing ora cocog.
Apa sampeyan nganggep rute ing omah utawa komunitas sampeyan bisa uga tantangan? Njupuk wayahe kanggo ngrancang bisa ngirit angel!
Apa sampeyan nganggep rute ing omah utawa komunitas sampeyan bisa uga tantangan? Njupuk wektu sithik kanggo ngrancang bisa nylametake sampeyan kanthi angel!
Yen sampeyan ngalami ing ngisor iki, konsultasi karo panyedhiya kesehatan:
Yen sampeyan nemu kahanan ing ngisor iki, coba takon karo panyedhiya kesehatan:
· Tambah lara ing sikil sing tatu nalika nggunakake walker
· Pain ing sikil sing tatu nalika nggunakake walker kasebut saya gedhe
· Rasa ora nyaman ing sikil sing apik, bali, utawa pundhak sing ora bisa ningkatake
Rasa ora nyaman ing sikil, mburi utawa pundhak ora bakal ningkatake sawise imbuhan
· Kesulitan njaga keseimbangan sanajan ana latihan
Sanajan praktek, isih angel njaga keseimbangan
· Sembarang tiba utawa cedhak-tiba nalika nggunakake walker
· Tiba utawa cedhak nalika mudhun nalika nggunakake walker
Nggunakake aWalker Pelatihan KneeEfektif njupuk praktik, nanging alat sing apik sing bisa nambah mobilitas lan kamardikan sajrone pulih. Kanthi ngetutake pedoman kasebut lan praktek kanthi rutin, sampeyan bakal bisa navigasi kegiatan saben dinane kanthi percaya lan kepenak.
Gunakake kanthi efektifWalker Pelatihan KneeIki mbutuhake sawetara praktik, nanging minangka alat sing apik sing bisa nambah mobilitas lan kamardikan sajrone proses pemulihan. Kanthi ngetutake pedoman kasebut lan praktek kanthi rutin, sampeyan bakal yakin lan nyaman ing kegiatan saben dinane.
Elingi, pemulihan minangka perjalanan sing sabar karo awake dhewe lan ngrameke kemajuan!
Elingi, marasake awakmu yaiku lelungan - sabar karo awake dhewe lan ngrameke kemajuan!
Apa sampeyan duwe pitakonan tartamtu babagan nggunakake Walker lutut utawa kahanan tartamtu? Penyedia kesehatan bisa menehi saran pribadi kanggo kahanan sing unik.
Apa sampeyan duwe pitakon tartamtu babagan nggunakake walker lutut ing lingkungan tartamtu utawa kahanan? Panyedhiya kesehatan sampeyan bisa menehi saran pribadi adhedhasar kahanan sing unik.
